Si existe una ruta de esquí que cualquier aficionado a los Alpes quiere hacer al menos una vez en la vida, esa es el Sellaronda. Un circuito de 40 kilómetros de pistas que rodea el macizo del Sella, el corazón de los Dolomitas, encadenando cuatro pasos de alta montaña, cuatro zonas de esquí distintas y los paisajes más espectaculares que se pueden ver desde unos esquís en Europa.
La particularidad del Sellaronda no es su dificultad técnica, que es moderada, sino su escenario. Las torres dolomíticas rosadas, los refugios con olor a canederli y el vino caliente, y la sensación de estar esquiando en el interior de una postal es algo que no se encuentra en ningún otro lugar del mundo. Esta guía te explica todo lo que necesitas saber para hacerlo bien.
Los 4 pasos del Sellaronda
El circuito del Sellaronda conecta los cuatro pasos que rodean el grupo del Sella: Campolongo, Pordoi, Sella y Gardena. Cada uno tiene su personalidad, sus remontes y su zona de esquí asociada. Conocerlos es fundamental para entender el circuito.
Passo Campolongo — 1.875 m
Arabba — Alta BadiaEl Passo Campolongo conecta las zonas de Arabba (Dolomiti Superski) y Alta Badia (Corvara). Es el más bajo de los cuatro y el que tiene el carácter más alpino: amplias laderas, buena mezcla de pistas rojas y azules, y el pueblo de Corvara al fondo del valle. En sentido horario es el primer paso que se cruza saliendo de Corvara; en sentido antihorario es la puerta de entrada a Alta Badia desde Arabba.
Passo Pordoi — 2.243 m
Arabba — Val di FassaEl punto más alto y más espectacular del circuito. El Pordoi es el paso más conocido de los Dolomitas: la carretera serpentea en 33 curvas numeradas desde Arabba hasta la cima. Desde los remontes del Pordoi se ven el Sella, el Sassolungo, la Marmolada y el Civetta simultáneamente. La bajada hacia el Val di Fassa por la pista Gran Risa es una de las más largas y satisfactorias del circuito. Atención: el Pordoi tiene un teleférico que sube a la Sass Pordoi (2.950 m), donde las vistas son absolutas.
Passo Sella — 2.240 m
Val di Fassa — Val GardenaEl Passo Sella es el paso más fotogénico del circuito: las torres verticales del grupo del Sella se elevan directamente sobre la carretera creando un escenario dramático. Es también el punto de conexión entre el mundo italiano del Val di Fassa y el mundo ladino-alemán del Val Gardena. Las pistas que descienden hacia Selva di Val Gardena desde el Sella son técnicamente las más interesantes del circuito, con algunos tramos que rozan el grado negro.
Passo Gardena — 2.121 m
Val Gardena — Alta BadiaEl Gardena cierra el circuito conectando el Val Gardena con Alta Badia (Corvara). Es un paso más íntimo que los anteriores, con pistas que serpentean entre bosques de pinos y abetos antes de abrirse a los amplios prados de la Alta Badia. El tramo final de bajada hacia Corvara tiene vistas directas al Sassongher, el pico que domina visualmente toda la zona. Muchos esquiadores consideran este sector el más bonito del circuito.
Sentido horario vs antihorario: cuál elegir
El Sellaronda se puede hacer en cualquiera de los dos sentidos. No hay un sentido "correcto", pero sí hay argumentos para elegir uno u otro según tus preferencias. Los colores en el mapa oficial son naranja (sentido horario, en el sentido de las agujas del reloj) y verde (antihorario).
Sentido horario (naranja): Corvara → Arabba → Val di Fassa → Val Gardena → Corvara
- El sol da en la cara por la mañana en los primeros tramos
- Arabba y el Pordoi se hacen antes de que la afluencia sea máxima
- El tramo del Sella, técnicamente el más exigente, se hace cuando ya has calentado
- El regreso a Corvara por el Passo Gardena es relajante y bonito
- Recomendado para esquiadores que prefieren los tramos más difíciles a mediodía
Sentido antihorario (verde): Corvara → Val Gardena → Val di Fassa → Arabba → Corvara
- El Val Gardena se esquía temprano, cuando las pistas están menos marcadas
- Las mejores vistas del Sella se tienen en la subida desde Val Gardena
- Arabba y el Pordoi se hacen al mediodía, con más luz y menos frío
- El regreso final desde Arabba a Corvara es sencillo: ideal para terminar sin estrés
- Recomendado para esquiadores que quieren empezar por el sector más extenso
Nivel necesario: ¿es el Sellaronda para mí?
El Sellaronda no es una ruta de élite, pero tampoco es para principiantes absolutos. El nivel mínimo recomendado es el de un esquiador intermedio-avanzado que se mueva con soltura en pistas rojas y tenga capacidad para encadenar varias horas de esquí sin pausa larga.
Principiante absoluto
No recomendado. Hay tramos de pistas rojas que no tienen alternativa azul. Sin soltura en roja, el circuito puede ser frustrante o peligroso.
Intermedio (pistas rojas)
Nivel mínimo para hacerlo. Puedes completar el circuito, pero necesitarás más tiempo. Evita los días de mayor afluencia.
Avanzado (rojas-negras)
El nivel ideal. Puedes completar el circuito en 5-6 horas con paradas en refugios y disfrutar de las variantes más técnicas.
Los niños a partir de 8-9 años con nivel de esquí intermedio pueden hacer el Sellaronda con adultos. Algunos tramos del Sella son técnicamente exigentes, pero hay variantes más suaves en casi todos los sectores.
Las 4 zonas de esquí del circuito
| Zona | Base | Pistas | Punto más alto | Carácter |
|---|---|---|---|---|
| Alta Badia | Corvara, La Villa, San Cassiano | 130 km | 2.778 m | Amplio, familiar, gastronomía estrella Michelin |
| Arabba | Arabba | 60 km | 3.269 m (Marmolada) | Técnico, pocas masificaciones, el más exigente |
| Val di Fassa — Carezza | Canazei, Pozza, Vigo | 100 km | 2.950 m (Sass Pordoi) | Variado, buenas pistas para velocidad |
| Val Gardena | Selva, Santa Cristina, Ortisei | 175 km | 2.518 m | El más grande, la Saslong de la Copa del Mundo |
Refugios imprescindibles en la ruta
El Sellaronda no sería el Sellaronda sin las paradas en los refugios de montaña que salpican el recorrido. Estos son los cuatro más emblemáticos del circuito:
Rifugio Bec de Roces — Arabba (junto al Passo Pordoi)
En la base del teleférico del Sass Pordoi. Si haces el Sellaronda en sentido horario, esta es la parada de media mañana perfecta. Sirven uno de los mejores spritz de los Dolomitas y la vista al grupo del Sella desde la terraza es la foto del día. Pide el gulash con polenta: es el plato de la casa.
Rifugio Frara — Alta Badia
En la zona de Badia, este refugio es famoso en todo el mundo del esquí por sus precios razonables y su cocina casera. El Kaiserschmarrn (tortita austríaca con ciruela) es la mejor versión de los Dolomitas. En temporada alta hay cola para sentarse en la terraza: llega antes del mediodía.
Rifugio Salei — Passo Gardena
En el corazón del Passo Gardena. Es pequeño y tranquilo en comparación con los refugios del circuito principal. Sirven un strudel de manzana que merece el desvío y los precios son más asequibles que los refugios de mayor fama. Ideal para la parada de tarde del antihorario.
Rifugio Comici — Val Gardena
En la zona de Selva di Val Gardena, debajo del Passo Sella. Uno de los más pintorescos del circuito, con vistas directas a las torres del Sella. Cocina tirolesa-ladina impecable. Pide el canederlo en brodo (albóndiga de pan en caldo) antes de enfrentarte al tramo más técnico del Sella.
Qué llevar para el Sellaronda
- Skipass Dolomiti Superski (el Sellaronda completo solo es posible con este pase)
- Mapa del Sellaronda en papel como respaldo (la app puede quedarse sin batería)
- Dinero en efectivo: algunos refugios no aceptan tarjeta
- Crema solar SPF 50+: a 2.200 metros el sol refleja en la nieve y quema en minutos
- Gafas de esquí con cristal de doble densidad (mañana sol, tarde posible niebla)
- Capa térmica de recambio en la mochila: la sudoración en las subidas puede dar frío en las bajadas
- Protector de columna y rodilleras si tienes historial de lesiones
Preguntas frecuentes sobre el Sellaronda
¿Qué es el Sellaronda?
El Sellaronda es un circuito de esquí de 40 km que rodea el Gruppo del Sella pasando por cuatro pasos alpinos: Passo Sella, Passo Gardena, Passo Campolongo y Passo Pordoi. Se puede completar en un día de esquí con el Dolomiti Superski. Es el circuito de esquí de enlace más famoso de los Alpes y uno de los más espectaculares del mundo.
¿Cuánto tiempo lleva completar el Sellaronda?
Un esquiador de nivel medio-alto puede completar el Sellaronda en 5-7 horas incluyendo paradas en rifugios. Hay que calcular los tiempos de espera en las instalaciones de remonte y el cierre de los telesillas (normalmente a las 16:30-17:00). Lo ideal es empezar a las 9:00 y terminar antes de las 16:00. En días de mucha afluencia puede alargarse.
¿En qué dirección se hace el Sellaronda, horario o antihorario?
Se puede hacer en los dos sentidos. La dirección naranja (antihoraria, hacia Colfosco-Arabba) es más popular y se recomienda para empezar desde Val Gardena o Alta Badia. La dirección verde (horaria) tiene menos colas por la mañana si se sale desde Arabba o Val di Fassa. En el mapa oficial del Dolomiti Superski están marcados ambos circuitos.
¿Qué nivel de esquí se necesita para hacer el Sellaronda?
Nivel medio o superior. El circuito tiene principalmente pistas rojas (intermedias) y algunas azules (fáciles) entre pasos. No hay pistas negras en el trazado principal. Lo imprescindible es poder esquiar con comodidad en pistas rojas y gestionar bien la velocidad en pistas concurridas. No recomendado para principiantes o niveles básicos.
¿Desde dónde empezar el Sellaronda?
Se puede empezar desde cualquiera de los cuatro valles: Val Gardena (Selva o Santa Cristina), Alta Badia (Corvara o Colfosco), Val di Fassa (Canazei o Campitello) y Arabba. La elección depende del alojamiento. Val Gardena y Alta Badia son los puntos de salida más populares. Llegar a las instalaciones de remonte antes de las 9:00 para evitar colas.
El Sellaronda en invierno y verano: una experiencia diferente
Pocas personas saben que el Sellaronda se puede "hacer" también en verano, a pie o en bicicleta de montaña, siguiendo las carreteras de los cuatro pasos. El paisaje sin nieve es completamente diferente: flores alpinas, prados verdes, las torres de piedra aún más desnudas y visibles. Los refugios están abiertos y la ausencia de esquiadores hace el recorrido mucho más íntimo.
La versión ciclista del Sellaronda es uno de los grandes retos del cicloturismo alpino: 40 km y más de 1.600 metros de desnivel positivo acumulado. En bicicleta eléctrica, es accesible para ciclistas de nivel medio. En bicicleta convencional, requiere una buena condición física y piernas habituadas al desnivel.
El Sellaronda Night: la versión nocturna
En algunas noches especiales de la temporada de invierno, los organizadores habilitan el Sellaronda Night: el circuito completo o una parte de él se esquía con las pistas iluminadas artificialmente. El paisaje nocturno entre las torres del Sella iluminadas por focos es algo que no se puede describir. Las plazas son limitadas y se agotan en horas: revisa el calendario oficial de Dolomiti Superski en octubre para reservar.